とりあえず一番手軽そうなところで 【体作り】 から始めます。 ほぼ休肝日なしで毎日晩酌してたので、体重が増えまくって腹がやばいことになっています。 本日、体重を測定したところ69.5㎏でした。 ↓↓↓ 現在の体型。 我ながらひどい（汗 筋トレと糖質制限、…

仕事が忙しく、これといった趣味もなくアラフォーになっていました。 コロナの影響で、今までの生活が一変して気が付いたことがあります。 時間があるけどやることがない！ 日記がてら趣味探しのブログ始めます。 同じように趣味もなく、趣味を探している方…