昨日は、オンライン飲み会して終了後即寝だったので今更新。 体重は毎朝測定してますが、67.5kgでした。 前日比：-0.1g 目標まで：-8.0kg 本日のメニュー 朝食 プロテイン（ミルク割り）、きゅうり味噌、鶏肉のクリーム煮 昼食 レタスと海苔のサラダ、もずく…